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　　金沙集团1862成色宿舍可以用的隔音的神器？卧槽！劳资舍友！一个打呼噜一个磨牙一个梦话，曾经的我似梦似幻生不如死，神经敏感一点声音就睡不着。。天天凌晨两三点都没睡，说白了就是有点矫情吧哈哈哈哈哈，直到。。。今年三月开始每天晚上跑个七八公里。。。十一点不到就睡着了谁还知道他们晚上在干嘛哈哈哈哈哈哈哈哈，不但睡得好吃嘛嘛香，还瘦了二三十斤，天天早上六点起来晨练晚上十一点之前就睡，生活作息贼鸡儿帮，精神比原来根本不是一个档次，身体还比原来好了不少，曾经平板支撑三十秒，现在一口气二十个引体向上压根不是事！

　　在宿舍隔音的神器，主要还是隔音耳罩和隔音耳塞。因为同一个宿舍，你肯定是想了各种办法都没法让室友安静，并且又不能单独隔一个单间出来，也不好换宿舍。所以，只能是把声音从自己耳朵里隔绝了。

　　从耳朵隔绝声音的方法，也都无法绕过耳罩和耳塞，都是专门用来隔音的那种耳罩和耳塞，效果也是非常不错的。

　　这里注意下的就是，隔音耳罩因为要罩住整个耳朵，所以都多少会有点夹头，不然夹不紧的话声音隔绝不了；而隔音耳塞的话，因为是塞进耳朵里面的，所以有的人耳朵里会觉得不舒服或有点小痛，毕竟耳朵里面的肉比较娇贵。

　　具体用哪种，看你自己的习惯。而隔音效果来说，一般是隔音耳罩的会比隔音耳塞的好点；当然，如果两种一起用，效果会更好。

　　下面就分别介绍下几款较好的隔音耳罩和隔音耳塞，是很多同学用过后反馈较好的，你可以自己挑选下。

　　这是一款波兰进口隔音耳罩，降噪值能达到37dB，噪音基本听不见，隔音效果好；还可以调整高度，佩戴起来也会更加舒适，做工不错，稍微有点重。非常适合睡眠、学习、工作等被噪音困扰的人使用。3M算是行业前头，所以价格都较贵。

　　这款代尔塔隔音耳罩的隔音效果非常好，带上之后，除了高频的噪声，其他的声音真的小了好多，可以让自己专注自律。而且可以自由调节大小，黑色的包边很软很有弹性。头顶的弯曲处很紧，带耳机不会掉，能夹的住，但又不会有那种勒的感觉～

　　花护隔音耳罩的参数也很详细，降噪值也达到了36dB，而且306g的重量不是很轻，但也不是太重。也可以调节高度，所以不怕太紧，比较舒适。这款虽然销量低，但看评论就知道没刷过的，买了的至少说得过去。

　　零听防噪音睡觉专用逸活耳塞，非常隔音，戴着睡觉也很舒服，一觉到天亮真舒服，无气味！这个耳塞可水洗，携带很方便~塞进耳朵里没有异物感，而且真的特别减声音，还是挺好用的。

　　这个耳塞用起来还是挺不错的，以为是硅胶，原来是跟海棉似的，耳朵不会觉得涨，隔音效果也蛮好的。回弹也可以，睡到天亮也不会特别容易掉出来。

　　效果还是不错的，有使用指南，很柔软，挺舒服的，静音效果也还行。之前特别容易被吵醒，现在带上耳塞睡得贼舒服，耳塞很软、很小，很适合小耳道。

　　宿舍内部的噪音有哪些？不就是来自室友的无情鼾声，也有来自吃鸡连麦挂机，更有来自无意识秀恩爱的哝哝细语，还有来自学霸的朗朗背书声。。。

　　给自己的床铺装一个隔音的笼子？是个不错的想法，但是目前恐怕没有这么大工程的必要。用隔音耳塞或耳罩，就能把耳膜保护在声波之外。

　　买几个耳塞送给她们，试着微笑跟她们说声抱歉，说打呼噜是自己控制不了之类的balabala，记住态度要不卑不亢。

　　emmm…你可以试着最后一个睡…我们宿舍有一个小姐姐打呼噜跟拖拉机似的，听她打咕噜我都心慌，实在难受我半夜都得起来吃吧啦吧啦药，你猜啥药金沙集团1862成色1，算了你甭猜了…她就晚睡一会儿，那个时候大家都差不多睡熟了，当然不是故意晚睡的，就是玩手机玩的有点儿晚…哦对，她是个小胖子，而且还有鼻炎。

　　如果你不是个小胖子的话，建议你去耳鼻喉科看看为啥打鼾，从根本上解决问题。而且总打也不好，会引起吧啦吧啦吧啦综合征，你自己猜一下吧啦吧啦吧啦是啥吧，我想不起来…

　　你可以让她早点睡啊，呼噜这种东西又控制不了，自己睡得晚还嫌弃别人打呼噜什么逻辑？而且都住宿舍了还当自己是小公主吗......

　　你要觉得过意不去就买点耳塞吧；自己拿来背书的时候塞也挺好。大概就是长这个样子。买便宜的就OK。

　　打呼噜不是能自己能控制的事情，作为室友应该自己寻找解决办法，而不是要求别人不打呼噜打扰自己休息金沙集团1862成色1。

　　我也有室友打呼噜，磨牙，偶尔还会说梦话。所以我现在每天戴着耳机入睡。导致我现在即使在安静的环境下，都要听着歌才有睡意。我也没想过去怪他们，因为自己也不知道自己睡觉的时候会不会有什么毛病，会打扰到别人睡觉。

　　关于你说的这个针对打呼噜者隔音的东西，应该是没有的。难不成睡觉戴口罩？这个我觉得不可取。不过建议以后睡觉不要用枕头了，一直听长辈讲，枕头比较高，容易打呼噜金沙集团1862成色1。自己没有亲身验证，不知道真实性。这个自己一个人也没办法验证。。